原標題：情緒訓練營、戲劇派對……讓青少年學會用科學方法調(diào)控情緒

為豐富孩子們的暑假生活，增強同學們對心理健康的關注、對內(nèi)心世界的探索，近日，中國科學院心理研究所在北京開展“圓夢工程”鄉(xiāng)村學生暑期系列實踐活動。

來自甘肅、河北、河南、湖南等地的百名鄉(xiāng)村中小學生參觀了中國科學院心理研究所“心理夢工廠”科普基地。在這里，孩子們通過對“思維認知區(qū)”“減壓放松區(qū)”“協(xié)作體驗區(qū)”等科普裝置的現(xiàn)場體驗，開展專注力訓練、情緒捕捉等有趣的互動游戲。“境由心生”，可以讓同學們從畫面的實時對應中感受自己的情緒變化。

北京中科心理援助中心心理援助辦公室主任 李曉景：設備通過采集心率變異性指標，能夠反映出體驗者的情緒狀態(tài)，比如情緒放松了，畫面就會變得非常漂亮。

2024年“圓夢工程”鄉(xiāng)村學生暑期實踐活動突出科學教育與心理健康主題，除了在中國科學院多個院所的參觀學習，同學們還在心理專家的引導下，參加了情緒訓練營、戲劇派對、投射繪畫體驗等一系列迷你心理課程，通過有趣的團體活動，關注自身心情變化，學習科學的情緒管理技巧。

中國科學院心理研究所國民心理健康評估發(fā)展中心負責人 陳祉妍：我們引導孩子更好地接納此時此刻的狀態(tài)，有助于更好地調(diào)節(jié)自己。未來的生活中他們能夠更好地應對困難，能夠更好理性決策。