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很多60歲至69歲的低齡老人在退休后，并不能享受休閑時(shí)光，他們很快就不得不投入另一份“工作”——既要照顧自己的高齡父母，又要看護(hù)子女尚未入托的孩子。

隨著我國(guó)居民人均壽命的不斷增加，很多60歲至69歲的低齡老人在退休后，并不能享受休閑時(shí)光，他們很快就不得不投入另一份“工作”——既要照顧自己的高齡父母，又要看護(hù)子女尚未入托的孩子。

家中上有“老老人”，下有“小小孩”，許多低齡老人不得不扛起家庭照護(hù)的重?fù)?dān)。

專(zhuān)家認(rèn)為，應(yīng)加大政策扶持力度，提升社區(qū)養(yǎng)老和機(jī)構(gòu)養(yǎng)老的比例，同時(shí)加強(qiáng)居家設(shè)備的適老化改造，盡可能延長(zhǎng)老年人居家自理的時(shí)間。

“退休比上班還辛苦”

家住陜西省安康市漢濱區(qū)的王蓮（化名）近日向記者訴苦：“退休后也完全閑不下來(lái)，甚至比上班還辛苦！”

在2023年55歲退休后，王蓮要兼顧兩頭——既要幫助兒子照顧6歲的孫女和剛出生不久的孫子，又要照顧83歲癱瘓?jiān)诖驳哪赣H?！拔业膬蓚€(gè)弟弟在西安上班，還有一個(gè)姐姐外嫁蘇州，能在本地照看父母的就只有我們兩口子?！睋?jù)了解，王蓮丈夫的母親仍健在，雖然沒(méi)有生病，但是年紀(jì)大了，也需要隨時(shí)照顧著。

“老人有時(shí)候跟孩子一樣我們得哄著。不愿意吃藥了，不開(kāi)心了，哪兒不舒服了，都得照顧著。兒子和兒媳婦在我剛退休就生了二胎，就是想著讓我照看?！蓖跎徃嬖V記者。6年前，由于王蓮的母親被機(jī)動(dòng)車(chē)撞倒，身體機(jī)能大不如前，需要有人看護(hù)。

退休后“兩頭”照顧的案例在大城市體現(xiàn)得更明顯。家住北京市豐臺(tái)區(qū)的宋康（化名）作為教師在2024年初退休，現(xiàn)在不僅要照顧自己年逾八旬的父親，也要幫兒子照看孫女。

“老人退休后要幫助子女看孩子，替子女分擔(dān)生活重?fù)?dān)，父母健在的話還要照看他們。我的很多同事和朋友都這樣?！彼慰嫡f(shuō)，“現(xiàn)在大部分中年人下班時(shí)間比較晚，和老伴一起給兒子和孫女做做飯，也是應(yīng)該的。”

雖然宋康的父親目前身體狀態(tài)還較好，但他告訴記者，80歲是一個(gè)重要的分水嶺，“上了80歲思考能力會(huì)弱化，每天的喜怒哀樂(lè)擺在臉上，脾氣來(lái)得快去得也快，不知道什么事就會(huì)引起情緒的波動(dòng)”，是目前較為頭疼的地方。另外，宋康最近還在向社區(qū)和一些養(yǎng)老機(jī)構(gòu)打聽(tīng)情況，一旦父親身體狀況轉(zhuǎn)差或者生活不能自理后，提早考慮居家養(yǎng)老以外的養(yǎng)老模式。

“一人失衡，全家失衡”

我國(guó)第七次人口普查數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)80歲以上人口達(dá)3580萬(wàn)人，比重達(dá)到2.54%。隨著人均壽命的增加，老年子女照護(hù)“老老人”父母的情況越來(lái)越多。在人口學(xué)家看來(lái)，低齡老人照顧高齡老人，是老齡化趨勢(shì)的一個(gè)側(cè)影。

對(duì)于一些身體較好的低齡老人來(lái)說(shuō)，“兩頭照顧”的方式可以減輕子女的壓力，也可使高齡老人不離開(kāi)家庭。但同時(shí)也存在弊端，尤其是照顧失能失智的老人成為很多低齡老人的沉重負(fù)擔(dān)。

高齡老人失能失智者占有相當(dāng)?shù)谋壤?。民政部?shù)據(jù)顯示，截至2022年底，全國(guó)需要照顧的失能失智老人超過(guò)4500萬(wàn)人，1200多萬(wàn)的老人則處于完全失能的狀態(tài)。中國(guó)政法大學(xué)陳忠云教授認(rèn)為，一旦家有失能老人，整個(gè)家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況和心理狀態(tài)都將面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，長(zhǎng)期照顧失能老人讓不少家庭人員幾近崩潰。“一人失衡、全家失衡”的情況越來(lái)越多。

更為嚴(yán)峻的是，囿于現(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和地方財(cái)政狀況，對(duì)于失能老人的相關(guān)補(bǔ)貼對(duì)比目前的物價(jià)水平，可謂杯水車(chē)薪。據(jù)了解，北京市給重度失能或完全失能老人每人每月補(bǔ)貼600元，中度為400元，輕度為200元。而經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平一般的中西部地區(qū)，這一補(bǔ)貼更少，如記者了解到陜西省漢中市對(duì)重度失能或完全失能老年人實(shí)施補(bǔ)貼為每人每月200元。

“上面請(qǐng)保姆，下面請(qǐng)育兒嫂，對(duì)我來(lái)說(shuō)都不切實(shí)際。”宋康對(duì)記者表示。

服務(wù)設(shè)施需要加大供給

隨著老齡化程度的不斷加深，類(lèi)似王蓮和王康這樣“兩頭顧”的退休老人越來(lái)越多。家住北京的張女士給記者算了一筆賬，家中同時(shí)要照護(hù)摔倒后的年邁母親，和剛出生一年的孫女，“育兒嫂一個(gè)月是8000元，保姆一個(gè)月6000元，加起來(lái)1.4萬(wàn)元一個(gè)月，實(shí)際上再算上包吃住，一個(gè)月光請(qǐng)人的成本就用完了我和老伴的退休金。”

不少受訪老人表示，在孫輩母親結(jié)束產(chǎn)假返回工作崗位后，自己不得不參與到“輪班帶娃”的過(guò)程中，“每一天都和上班一樣，中午都無(wú)法休息?！倍绻軌蛲貙?歲以下幼兒的入托渠道，且價(jià)格普惠化，托育服務(wù)質(zhì)量有保障，則能夠減輕自己的負(fù)擔(dān)。

目前，全國(guó)多地正在推進(jìn)3歲以下托育服務(wù)設(shè)施的建設(shè)，以北京市為例，該市托育綜合服務(wù)中心已經(jīng)正式建成開(kāi)放，能為0到3歲的“小小孩”提供114個(gè)托位。

而在照護(hù)高齡父母方面，陳忠云表示，“社區(qū)和一些養(yǎng)老機(jī)構(gòu)應(yīng)加大養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施供給，探索更多高齡老人集中養(yǎng)老的模式，為高齡老人提供更多休閑娛樂(lè)的地方。”

在成都市民政局養(yǎng)老服務(wù)智庫(kù)專(zhuān)家郝勇看來(lái)，居家設(shè)備的適老化改造對(duì)于高齡老人非常重要。據(jù)統(tǒng)計(jì)，摔倒已成為我國(guó)65歲以上老年人傷害死亡的首要原因?！斑m老化改造可以通過(guò)安裝防滑設(shè)備、扶手等措施，減少老年人因居家環(huán)境不適導(dǎo)致受傷的可能性，進(jìn)而延長(zhǎng)老年人居家自理的時(shí)間，提高生命質(zhì)量的同時(shí)減少社會(huì)養(yǎng)老資源的壓力。”